Adaptogene biljke – superhrana

U okviru edukativnog programa „Razumeti zdravlje“, održala sam online predavanje„Adaptogene biljke – superhrana“. Učesnici su saznali sve o mehanizmima delovanja ovih čarobnih biljaka na naš organizam, o višestrukim dobrobitima za zdravlje, ali i o mogućim komplikacijama i ograničenjima u korišćenju. Zlatna maka, ašvaganda, ženšen, sladić, rodiola...Samo su neke u nizu adaptogenih biljaka o čijim lekovitim svojstvima smo pričali. Neki učesnicisu u diskusiji rado podelili i svoja lična iskustva sa ovim biljkama, a mnogobrojna pitanja na kraju predavanja su još jednom pokazala koliko su ovakve priče korisne i rado slušane.